Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Zucchini, in Stücken
- 40 g Oliven, grün, entkernt
- 2 TL Salz
- 3 - 4 Knoblauchzehen, halbiert, nach Geschmack (ca. 10 g)
- 4 - 5 Stängel frische Minze, Blättchen abgezupft, etwas mehr zur Dekoration
- 150 g Frischkäse (siehe Tipp)
- 200 g Naturjoghurt
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- ½ - 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst, nach Geschmack
- natives Olivenöl extra, zum Beträufeln
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 4 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam
20min
Spinat-Pilz-Quiche-Cups
40min
Chicoréesalat mit Süßkartoffel-Bärlauch-Dressing
45min
Apfel-Sauerkraut-Salat
1 Std. 15 Min
Kohlrabi-Birnen-Salat
35min
Bärlauch-Leinölaufstrich
15 min
Zucchinipuffer mit Schafskäse-Dip - Peynir Soslu Mücver
35min
Zwiebel-Paprika-Senf
1 Std. 20 Min
Gurken-Kokos-Relish
50min
Zucchinicreme
1h
Zucchini-Tomaten-Gratin
1h