Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 59 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 Stück

Malzemeler

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 12 g

Kalori 1691 kJ / 403 kcal

Yağ 17 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch to go 13 Tarif
Almanya

Prep & Go 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Eisbergsalat mit Halloumi

40 dk

Avocado-Gurken-Salat

20 dk

Feta-Grill-Pfännchen

25 dk

Club Sandwich

1sa

Mozzarella-Pesto-Spieße

2sa 15 dk

Grapefruit-Avocado-Salat

25 dk

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

15 dk

Kartoffelspalten mit Guacamole

40 dk

Avocado-Egg-Sandwich

30 dk

Überbackene Nachos

30 dk

Bruschetta mit Tomate und Mozzarella

25 dk

Caprese Wraps

10 dk