Grünes Sandwich

Grünes Sandwich

4.0 61 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 15 dk

2 Stück

Malzemeler

grüne Paprika (ca. 60 g), in Stücken
½
Joghurt, 3,5% Fett
40 g
Ziegenfrischkäse
60 g
Kresse-Beet abgeschnitten, und etwas mehr zum Bestreuen
½
Zitronenschale
¼ TL
Salz
¼ - ½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Bestreuen
¼ TL
Vollkornbrot
4 Scheiben
Avocado (ca. 100 g), reif, in dünnen Scheiben
½
Gurke in dünnen Scheiben
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Stück

Protein 12 g

Kalori 1691 kJ / 403 kcal

Yağ 17 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch to go 13 Tarif
Almanya

Prep & Go 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Avocado-Egg-Sandwich

30 dk

Sattmacher-Salat

40 dk

Yellow Smoothie Bowl

2sa 20 dk

Club Sandwich

1sa

Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen

10 dk

Eisbergsalat mit Halloumi

40 dk

Bunter Tortellinisalat

35 dk

Gefüllte Süßkartoffeln mit Maissalat

50 dk

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

30 dk

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

15 dk

Caprese Wraps

10 dk

All-In-Salat

10 dk