Cihazlar ve Aksesuarlar
Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme
Hazırlık 15 dk
Toplam 15 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Möhre (ca. 60 g), in Stücken1
-
Babyspinat40 g
-
Frischkäse200 g
-
Zitronenschale unbehandelt½ TL
-
Kresse-Beet abgeschnitten1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
4 BrötchenBagels4
-
Tomaten in Scheiben3 - 4
-
Mozzarella (à 125 g), abgetropft, in Scheiben2 Kugeln
-
Crema di Balsamico zum Beträufeln
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
23 g
Kalori
2289 kJ /
546 kcal
Yağ
29 g
Lif
3.6 g
Karbonhidrat
43 g
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