Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 Eier
- 200 g Magerquark
- 1 ½ TL Salz und mehr zum Kochen
- ½ TL Pfeffer
- ¼ TL Muskat
- 15 g Johannisbrotkernmehl
- 10 g Goldleinsamenmehl
- Wasser zum Kochen
- 60 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 TL Paprika edelsüß
- 1 TL italienische Kräuter, TK oder getrocknet
- 40 g Feta, light, zerbröselt
- 2 Stängel Basilikum, abgezupft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1189 kJ / 286 kcal
- Protein
- 31 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 7.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Low Carb Pizza mit Hähnchen
1 Std.
Low Carb Flammkuchen
1h 20 min
Gelbe Zucchini-Nudeln mit Petersilien-Salsa
35 Min
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2 Std.
Falsche Gnocchi
1 Std.
Low Carb Laugenbrötchen
1 Std.
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 godz. 10 min
Low Carb Thunfischpizza
1 Std.
Low Carb Zucchini-Brot
1h 30 min
Käsekuchen mit Proteinpulver
3h 30min