Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 68 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 847 kJ / 202 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast in China 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsensalat

35 dk

Curry-Möhren-Nudelsalat

35 dk

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 dk

Panzanella mit Erdbeerdressing

35 dk

Feldsalat mit Möhrendressing

10 dk

Paprika-Salat

20 dk

Kartoffelspalten mit Guacamole

40 dk

Glasierte Möhren

45 dk

Erbsen-Nudel-Salat

2sa 15 dk

Würzige Basis-Tomatensauce

35 dk

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25 dk

Quetschkartoffeln mit Quark-Dip

1sa 10 dk