Mais mit gerösteten Pinienkernen
TM5 TM6

Mais mit gerösteten Pinienkernen
4.6 (59 değerlendirme)
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • 10 g Öl
  • 300 g Mais, TK
    veya 300 g Mais aus der Dose, abgetropft
  • 100 g Erbsen, TK (siehe Tipp)
  • 100 g Möhren, in Würfeln (1 cm)
  • ½ TL Salz
  • 50 g Pinienkerne
Besin Değeri
şuna göre 1 Portion
Kalori
847 kJ / 202 kcal
Protein
7 g
Karbonhidrat
18 g
Yağ
10 g
Lif
5.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

Buntes Gemüse mit Schafskäse und Tomatenreis

(807)

40min

Gemüsereis mit Banane

Gemüsereis mit Banane

(380)

45 min

Leipziger Allerlei mit Kartoffeln

Leipziger Allerlei mit Kartoffeln

(153)

1u.

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa

(636)

30min

Gemüsefrikassee mit Duftreis

Gemüsefrikassee mit Duftreis

(298)

1u.

Römersalat mit Erdnuss-Sambal-Dressing und Mozzarellabällchen

Römersalat mit Erdnuss-Sambal-Dressing und Mozzarellabällchen

(154)

15min

Mais-Fritters

Mais-Fritters

(40)

40min

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

Bagels mit Spinat-Frischkäse-Creme

(90)

15min

Schnüsch

Schnüsch

(2.4K)

45 min

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

Möhren-Weizen mit Champignon-Omelette

(129)

25min

Apfel-Gurken-Sandwiches

Apfel-Gurken-Sandwiches

(53)

25min

Erbsen-Nudel-Salat

Erbsen-Nudel-Salat

(489)

2h 15min