Mais mit gerösteten Pinienkernen

Mais mit gerösteten Pinienkernen

4.6 67 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 20 dk

4 Portionen

Malzemeler

Öl
10 g
Mais TK
300 g
300 g Mais, aus der Dose, abgetropft
Erbsen, TK (siehe Tipp)
100 g
Möhren in Würfeln (1 cm)
100 g
Salz
½ TL
Pinienkerne
50 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 7 g

Kalori 847 kJ / 202 kcal

Yağ 10 g

Lif 5.4 g

Karbonhidrat 18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Zu Gast in China 12 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Currybohnen mit Reis

40 dk

Tomaten-Kartoffel-Salat

1sa 20 dk

Kichererbsensalat

35 dk

Kartoffel-Spieße mit Chorizo und Feta

55 dk

Erbsen-Nudel-Salat

2sa 15 dk

Nudelpuffer mit Radieschenquark

1sa

Kichererbsensalat

15 dk

Mexikanischer Kartoffelsalat

2sa

Möhrensauce

25 dk

Vegetarische Lasagne

10sa

Frische Tomaten-Pasta

25 dk

Tomatenreis Mexiko

50 dk