Cihazlar ve Aksesuarlar
Reis mit Kürbisletscho
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
krause Petersilie, frisch Blättchen abgezupft (siehe Variation)¼ Bund
-
Reis250 g
-
Wasser800 g
-
Salz2 TL
-
Gewürznelken2 - 3
-
Zwiebeln halbiert120 - 150 g
-
Knoblauchzehen2 - 3
-
Olivenöl20 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, edelsüß1 TL
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Kürbis geschält, in Stücken (4 cm), siehe Variation400 - 450 g
-
roter Paprika entkernt, in Stücken (4 cm)100 g
-
geschälte Tomaten, aus der Dose400 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen½ - 1 TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
-
Honig½ TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 - 3 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
1198 mg
Protein
7 g
Kalori
1447 kJ /
346 kcal
Yağ
6 g
Lif
3.5 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
67 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Schwarzbrotknödel mit Käse und Wurzelgemüse
45 dk
Spinatstrudel mit Erdäpfeln
1sa 30 dk
Erdäpfel-Kürbis-Gratin
1sa
Gemüsegröstel mit Bohnen
40 dk
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 dk
Gefüllte Paprika mit Spinat, Kartoffeln und Minzsauce
55 dk
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 dk
Überbackene Spinat-Palatschinken
1sa 30 dk
Kürbis-Lasagne
1sa 45 dk
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 dk
Jägersauce mit Knödel
50 dk
Spinatstrudel mit Schafskäse
1sa 50 dk