Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Lentil Salad

35 dk

Rolled Frittata

55 dk

Carrot, Feta and Mint Salad

40 dk

Miso Glazed Eggplant with Cucumber Salad

45 dk

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55 dk

Jalapeño Chicken Lettuce Wraps with Guacamole

30 dk

Cauliflower Steaks

45 dk

Chili-Lime Chicken with Cauliflower Rice

1sa 10 dk

Turkey, Bacon and Avocado Burgers

2sa

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2sa

Pork and Mushroom Wraps

30 dk

Mediterranean Chicken

35 dk