Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15 dk

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 dk

Mushroom Taco Filling

35 dk

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30 dk

Mushroom and Feta Strudel with Spinach

1sa 10 dk

Turmeric Dressing

10 dk

Rice Salad with Watermelon and Mozzarella

45 dk

Barley and Tomato Salad

45 dk

Savory Butternut Squash Pies

1sa 25 dk

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55 dk

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1sa 15 dk

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

30 dk