Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Fish Tacos

45 dk

Lemon Caper Salmon with Ribbon Squash

35 dk

Mediterranean Chicken

35 dk

Steamed Cod Over Greens

40 dk

Fish Carnitas

20 dk

Salmon and Asparagus Rice Salad

40 dk

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

45 dk

Orzo with Salmon, Green Beans and Avocado Sauce

40 dk

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45 dk

Maple and Mustard Salmon

20 dk

Sausage and Lentil Stew

1sa 15 dk

Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad

40 dk