Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

Chicken and Spinach Salad with Bulgur Wheat

4.5 17 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

6 portions

Malzemeler

cream cheese
5 ½ oz
fresh basil leaves
½ oz
garlic clove
1
lemon juice
1 oz
salt divided
2 tsp
ground black pepper
1 pinch
chicken breast cut into strips (½ in. x 2 in.)
16 oz
water
32 oz
bulgur wheat (see Tip)
7 oz
fresh baby spinach
4 oz
olive oil
1 oz
white vinegar
½ oz

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 21 g

Kalori 1280 kJ / 306 kcal

Yağ 16 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lunch Box 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuban-Spiced Salmon with Tomato Avocado Salsa

30min

Almond Crusted Salmon with Asparagus Pappardelle

35min

Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs

45min

Mushroom and Feta Strudel with Spinach

1h 10min

Gluten-Free Mushroom Lasagna

1h 45min

Red Pepper Spanish "Tortilla" with Olive Tapenade

55min

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1h

Mushroom Taco Filling

35min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

45min

Texas White Bean Salad

15min

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15min

Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette

15min