Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

Creme de abóbora e couves-de-bruxelas

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 doses

Malzemeler

amêndoa c/ pele
40 g
sementes de abóbora
50 g
tomilho só as folhas
5 pés de
coentros
15 g
dentes de alho
3
azeite
35 g
alho-francês cortado em pedaços
250 g
abóbora cortada em pedaços
400 g
sal
1 c. chá de
couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
150 g
tomate em pedaços
350 g
água
700 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 426.3 mg

Protein 5.1 g

Kalori 747.2 kJ / 178.6 kcal

Yağ 11 g

Lif 4.9 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 19.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2016 156 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldo-verde Bé

1sa 10 dk

Quiche de bolonhesa e legumes

1sa 10 dk

Patê de salmão

10 dk

Arroz exótico

40 dk

Bolo de limão light

45 dk

Creme de alho-francês com sementes de abóbora

35 dk

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 dk

Arroz de marisco enlatado

25 dk

Papa de milho com banana

15 dk

Creme de couve-flor com couve roxa

30 dk

Açorda de alheira e grelos

35 dk

Sumo Detox - Almoço

5 dk