Ana içeriğe geç Arama
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
4.0 11 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g
Kalori 2600 kJ / 622 kcal
Yağ 25 g
Lif 4.9 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked Parmesan Fish with Sweet Potato Mash

4.5(153)

45 dk

Steamed Garlic Prawns

3.7(37)

30 dk

Thai Salmon Parcels with Jasmine Rice

3.9(52)

45 dk

Thai Prawn Patties

3.3(7)

1sa 20 dk

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(198)

30 dk

Gruyère-stuffed Salmon Patties with Salad

4.5(4)

1sa 5 dk

Balsamic Salmon and Courgette Noodles

3.7(24)

25 dk

Cod with Olive and Bread Topping, Potatoes and Tenderstem Broccoli

3.5(24)

40 dk

Chicken and mushrooms in red wine

3.4(8)

45 dk

Lemon Chicken

3.9(158)

20 dk

Blackened Salmon with Bean and Corn Salsa

4.6(36)

20 dk

Chicken in Creamy Mushroom Sauce with Wild Rice

4.3(16)

1sa 30 dk