Ana içeriğe geç Arama
Fish and Herb Parcel

Fish and Herb Parcel
3.9 10 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
1 portion
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • garlic clove
    1
  • fresh parsley leaves
    2 Tbsp
  • fresh basil leaves
    2 Tbsp
  • oil
    1 Tbsp
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 ¼ tsp
  • ground black pepper
    1 pinch
  • fish fillet (approx. 150-200 g)
    1
  • ground black pepper to taste
  • courgette in slices (3 mm)
    1
  • lemon unwaxed
    2 - 3 slices
  • pine nuts
    1 Tbsp
  • water
    1000 g
  • long grain rice
    60 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 41 g
Kalori 2600 kJ / 622 kcal
Yağ 25 g
Lif 4.9 g
Karbonhidrat 55 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Dinner For One 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews

4.6(199)

30 dk

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(66)

40 dk

Chicken and Warm Potato Salad

4.6(302)

55 dk

Chipotle Puff Fish "Tacos"

4.7(16)

1sa 30 dk

Salmon and Potato Bake with Dill

3.4(119)

1sa 15 dk

Cod with Citrus Butter

3.8(49)

50 dk

Steamed Lamb with Vegetables

3.0(4)

1sa 30 dk

Courgettes with Corn

3.5(23)

25 dk

Salmon with Broccoli, Couscous and Honey Mustard Sauce

3.8(45)

1sa

Rice with Cod, Kidney Beans and Spinach

3.7(22)

30 dk

Rice Salad with Eggs and Tuna

4.1(88)

1sa

Indochine Chicken Salad

4.4(18)

1sa 20 dk