Pescada no forno

Pescada no forno

3.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 50 dk

6 doses

Malzemeler

Azeite q.b. p/ untar
sal
3 c. chá de
pimenta
2 pitadas de
lombos de pescada cortados em pedaços
1800 g
limão (raspa e sumo)
1
água
800 g
espinha de pescada (300 g aprox.)
1
salsa
10 g
talo de aipo
100 g
alho-francês só a parte mais escura, cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
farinha
60 g
manteiga
30 g
noz-moscada
1 pitada de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1370.4 mg

Protein 62.2 g

Kalori 1568.4 kJ / 374.9 kcal

Yağ 7.1 g

Lif 2.3 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 13.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Família Matos 19 Tarif
Portekiz

Revista Outubro 2017 25 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Papelotes de pescada com legumes verdes

30 dk

Empadão de alheira e couve-flor

1sa 5 dk

Tagliatelle de peru carilado

50 dk

Empada de bacalhau e camarão com molho italiano

1sa

Linguine preto com atum e molho de laranja

25 dk

Wraps de frango com ananás

10 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Tortilha de legumes no forno

20 dk

Creme de alface com camarão

50 dk

Cabrito no forno com migas de espargos

10sa 5 dk

Salteado de legumes com massa folhada

50 dk

Rolos de peru com recheio de queijo e arroz

1sa