Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 curgete (370 g aprox.)
- 2 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 80 g cebola
- 150 g carne de vaca picada
- ½ malagueta cortada em rodelas (isteğe bağlı)
- 30 g cenoura cortada em cubos (2,5 cm aprox.)
- 100 g batata-doce cortada em cubos (2,5 cm aprox.)
- 80 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de caril
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3265 kJ / 781 kcal
- Protein
- 40 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 50 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hambúrgueres de atum com salada fresca de batata-doce
40min
Beringela recheada com atum
1 godz.
Gratinado de alho-francês, curgete e brócolos
1 godz.
Puré de couve-flor
1 godz. 10 min
Batatas-doces recheadas com peru
30 min
"Arroz" de couve-flor
25min
Lasanha de beringela
1h 55min
Empadão de legumes
1 godz.
Frango com molho de pimento e cuscuz de curgete e feta
55 min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55 min
Caril de pescada
25min
Frango assado com laranja e arroz árabe
1 godz.