Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Crumble
- 50 g de avellanas tostadas
- 30 g de harina de repostería
- 80 g de copos de avena
- 30 g de azúcar de caña integral
- 40 g de aceite de coco
Quinoa
- 80 g de copos de quinoa
- 450 g de agua
- 1 palo de canela
- 6 - 8 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de azúcar de caña integral
- 1 pellizco de sal
Compota
- 400 g de manzana Royal Gala (sin piel ni pepitas) en octavos y cada octavo por la mitad
- 20 g de azúcar de caña integral
- 200 g de agua
- 1 pellizco de canela molida
Presentación
- 4 yogures griegos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2465.5 kJ / 589.8 kcal
- Protein
- 16.4 g
- Karbonhidrat
- 56.6 g
- Yağ
- 33.1 g
- Lif
- 5.9 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1 Std.
Ensalada de berros y pera
5min
Leche de almendras
8h 15 min
Crackers de quinoa
30 Min
Bebida de mijo
35 Min
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
5min
Pink chai latte vegano
15 Std.
Muesli fresco
5min
Porridge de quinoa al chocolate
20min
Ensalada de espelta y pollo
1 Std. 15 Min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún (sin gluten)
20min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 min