Cihazlar ve Aksesuarlar
Potaje de garbanzos con bacalao y acelgas
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
6 raciones
Malzemeler
-
2 dientes de ajo
-
50 g de pimiento verde
-
50 g de cebolla
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50 g de puerro en rodajas
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2 cucharadas de tomate triturado en conserva
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50 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón dulce
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1 pellizco de pimienta blanca molida
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1 hoja de laurel seca
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500 g de acelgas en trozos
-
650 g de agua
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200 g de patata, en trozos pequeños200 g de calabaza en trozos pequeños
-
200 g de bacalao en salazón remojado y desalado
-
800 g de garbanzos cocidos (en conserva) (lavados y escurridos)
-
½ cucharadita de sal
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
32.8 g
Kalori
2313 kJ /
553 kcal
Yağ
17 g
Lif
21 g
Karbonhidrat
67.3 g
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