Cihazlar ve Aksesuarlar
Lentejas marinadas
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
6 porciones
Malzemeler
-
250 g de lentejas remojadas en agua por 8 horas
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1 cucharadita de semillas de cilantro molidas1 cucharadita de semillas de cilantro
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1 cucharadita de comino en polvo
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1 cucharadita de sal fina
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15 g de hojas de perejil fresco
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135 g de zanahoria pelada y en trozos
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70 g de apio en trozos
-
3 g dientes de ajo pelados
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65 g de cebolla en trozos
-
1100 g de agua
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15 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de sal de mar, gruesa
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
10 g
Kalori
760 kJ /
181 kcal
Yağ
3 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
30 g
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