Lentejas marinadas
TM31 TM5 TM6

Lentejas marinadas

4.6 (39 değerlendirme)

Malzemeler

  • 250 g de lentejas, remojadas en agua por 8 horas
  • 1 cucharadita de semillas de cilantro
    veya 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • 1 cucharadita de sal fina
  • 15 g de hojas de perejil fresco
  • 135 g de zanahoria, pelada y en trozos
  • 70 g de apio, en trozos
  • 3 g dientes de ajo, pelados
  • 65 g de cebolla, en trozos
  • 1100 g de agua
  • 15 g de aceite de oliva
  • 1 cucharadita de sal de mar, gruesa

Besin Değeri
şuna göre 1 porción
Kalori
760 kJ / 181 kcal
Protein
10 g
Karbonhidrat
30 g
Yağ
3 g
Lif
4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler