Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bolinhos
- 1000 g água
- 1 pitada de sal
- 430 g batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços
- 20 g salsa
- 50 g cebola cortada em lâminas finas
- 200 g tofu cortado em pedaços
- 20 g levedura de cerveja
- Azeite q.b. p/ fritar
Migas
- 150 g broa de milho cortada em pedaços
- 100 g cebola
- 4 dentes de alho
- 35 g azeite
- 120 g couve-portuguesa ripada
- 1 pitada de sal
- 400 g feijão-frade cozido escorrido
- Salsa picada q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1751 kJ / 418.5 kcal
- Protein
- 13.7 g
- Karbonhidrat
- 64.9 g
- Yağ
- 12.9 g
- Doymuş Yağ
- 2.1 g
- Lif
- 10.5 g
- Sodyum
- 207.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan
1 Std. 35 Min
Migas de grelos com ovo escalfado
1 godz.
Pataniscas de feijão-verde
25 min
Pataniscas de espinafres com tahini
25 min
Hambúrgueres de okara
50min
Migas de couve e cogumelos com batata-doce
55min
Rolo de seitan recheado com arroz de champanhe
1hod. 45min
"Bacalhoada" de seitan
1 godz. 20 min
Migas da Lousã
12 Std. 40 Min
Schnitzel de grão com arroz de tomate
40 min
Tofu mexido
25 min
Magusto
50min