Cihazlar ve Aksesuarlar
Girelle con spinaci e tofu (vegan)
Hazırlık 30 dk
Toplam 8sa
4 porzioni
Malzemeler
Pasta biscotto
-
100 g di farina tipo 00
-
35 g di olio di semi di mais
-
½ cucchiaino di sale
-
120 g di bevanda di soia
-
½ bustina di lievito in polvere per torte salate
Farcitura
-
130 g di spinaci freschi lessati e strizzati
-
60 g di tofu setoso
-
10 g olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
1 cucchiaio di semi di sesamo
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
7.5 g
Kalori
1046 kJ /
250 kcal
Yağ
14.7 g
Lif
1.5 g
Karbonhidrat
21.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Rotoli salati
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mix di farina integrale (senza glutine)
10 dk
Sformato di pane con porri e crema al Parmigiano reggiano filante
50 dk
Pere sciroppate al cacao e amaretto
40 dk
Polpettine di uva e formaggio ai pistacchi
45 dk
Budino menta e frutti di bosco a Varoma
2sa 30 dk
Canederli di ricotta con ragù di rabarbaro
1sa 5 dk
Yogurt alla pesca con croccante alle noci
45 dk
Biscotti dolci mandorle e cavolo riccio
1sa
Crostini di pane alle castagne e noci con lardo e miele
5sa 20 dk
Condimento allo yogurt arancia e semi di papavero
10 dk
Crostata di verdure provenzale
1sa 20 dk
Tiramisù ricotta e mirtilli
5sa 15 dk