Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli vegetarian
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porții
Malzemeler
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry de legume indian
50 min
Tartă cu pere
Brak ocen
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 min
Chifteluțe din vinete, cu sos Romesco
2 godz. 45 min
Pui cu busuioc cu sos de curry și nucă de cocos
Brak ocen
Salată de conopidă condimentată, coaptă și iaurt cu mentă
1 godz.
Nestemata salată de quinoa
1 godz. 35 min
Cuiburi de spaghetti cu chifteluțe de linte
1 godz. 5 min
Cușcuș cu miel și legume
1 godz. 10 min
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 min
Pui cu jalapeño pe frunze de salată verde
Brak ocen
Supă cu pui Stroganoff
55 min