Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli vegetarian
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porții
Malzemeler
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Curry cu năut
35 dk
Hrișcă cu ciuperci
25 dk
Salată de conopidă cu cartofi dulci și nuci
40 dk
Supă de morcovi cu ghimbir
20 dk
Supă cu mazăre uscată
1sa 25 dk
Supă de primăvară cu legume
35 dk
Curry de linte cu dovleac la aburi
1sa 15 dk
Salată de quinoa cu legume crocante
30 dk
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Değerlendirme yok
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 dk
Borș ucrainean cu sfeclă roșie
25 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk