Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli vegetarian
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porții
Malzemeler
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe
1h 30min
Midii in zeamă de turmeric și ghimbir
Nessuna valutazione
Vinete sotate (200 g)
30min
Kimchi
51h
Roșii umplute cu brânză de capră
40min
Supă de morcovi cu ghimbir
20min
Roșii umplute cu ciuperci și nuci
1h 5min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1h 15min
Salată de alac și pui
1h 15min
Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac
1h
Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli
1h 15min
Pesto
10min