Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 7 oz farro
- 52 oz water, divided
- 1 lemon (approx. 5 oz)
- 1 tsp salt, to taste
- ¼ tsp freshly ground pepper, to taste
- ½ oz parsley, leaves and tender stems
- 2 oz olive oil
- ½ oz red wine vinegar
- 6 ½ oz red onions, quartered and broken into pieces, divided
- 2 oz green bell pepper, seeds removed, cut into pieces (approx. ½ pepper)
- 2 oz red bell pepper, seeds removed, cut into pieces (approx. ½ pepper)
- 7 oz Roma tomatoes, diced (½ in.) pieces (approx. 2 tomatoes)
- 5 oz Lebanese cucumbers, diced (½ in.), (approx. ¼ cucumber)
- 3 garlic cloves
- 2 dried bay leaves
- 6 sprigs fresh thyme, leaves only, divided
- 3 oz mixed salad greens
- 4 oz feta cheese drained, crumbled to garnish
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1191.9 kJ / 284.9 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 32.1 g
- Yağ
- 14.3 g
- Doymuş Yağ
- 4.2 g
- Lif
- 5.6 g
- Sodyum
- 587.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Hummus
10min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 min
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
2h 15min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40 мин.
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 мин.
Baked Salmon Cakes with Corn Salsa
45 min
Black Beans
30 min
Southwest Quinoa
40 мин.
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 godz. 10 min
Mediterranean Chopped Salad with Roasted Red Pepper Dressing
20 Min
Orange Balsamic Beet and Quinoa Salad
40 мин.