![Meal Replacement Shake Meal Replacement Shake](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d684770d-249c-4e3f-8cee-d5063682d5ca/Derivates/7fd73c11-ae46-4eed-83c0-6ebdb3af3b03.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 oz whole almonds
- 12 oz almond milk
- 1 oz grated coconut
- ½ tsp monk fruit sweetener, (optional)
- 1 portion protein powder (1 serving - see Tip)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 941 kJ / 225 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 16 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 3 g
- Sodyum
- 149 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Protein Shake
5 Min
Strawberry Top Infused Water
1 godz. 5 min
Green Power Smoothie Bowl
5 Min
Citrus Kick
5 Min
Matcha Mango and Pineapple Smoothie
15 min
Grilled Cheese with Mushrooms on Cracked Wheat Bread
2 godz. 10 min
Protein Boosted Waffles
25 min
Homemade Lemonade
10 Min
Pineapple Spinach and Orange Juice
10 Min
Fueled Up Protein Shake
5 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min