Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette

4.1 38 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 Portionen

Malzemeler

frische Petersilie Blätter gewaschen und getrocknet
4 - 5 Zweigchen
Parmesan (isteğe bağlı) oder anderen Käse
20 g
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)
1
Zwiebel in Stücken (3-4 cm)
20 g
Staudensellerie in Stücken (3-4 cm)
80 g
Karotte in Stücken (3-4 cm)
40 g
frisches Basilikum gewaschen und getrocknet
3 - 5 Blätter
natives Olivenöl extra
30 g
Eier
2
gehackte Tomaten, aus der Dose oder frisch
400 g
Wasser
100 g
Salz
1 gestr. TL
Schinken, gekocht (isteğe bağlı)
1 Scheibe
2 Scheibe Käse (alle Sorten)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 10.2 g

Kalori 1154.2 kJ / 275.9 kcal

Yağ 21.1 g

Karbonhidrat 13 g

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