Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüseragout aus dem Varoma® mit Omelette
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
2 Portionen
Malzemeler
-
frische Petersilie Blätter gewaschen und getrocknet4 - 5 Zweigchen
-
Parmesan (isteğe bağlı) oder anderen Käse20 g
-
Knoblauchzehe (isteğe bağlı)1
-
Zwiebel in Stücken (3-4 cm)20 g
-
Staudensellerie in Stücken (3-4 cm)80 g
-
Karotte in Stücken (3-4 cm)40 g
-
frisches Basilikum gewaschen und getrocknet3 - 5 Blätter
-
natives Olivenöl extra30 g
-
Eier2
-
gehackte Tomaten, aus der Dose oder frisch400 g
-
Wasser100 g
-
Salz1 gestr. TL
-
2 Scheibe Käse (alle Sorten)Schinken, gekocht (isteğe bağlı)1 Scheibe
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
10.2 g
Kalori
1154.2 kJ /
275.9 kcal
Yağ
21.1 g
Karbonhidrat
13 g
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