Cihazlar ve Aksesuarlar
Čekanka s mletým masem, rýží a rajčatovou omáčkou
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa
2 porce
Malzemeler
Čekanka a rýže
-
50 gramů feta sýra na kousky
-
1 cibule (50 gramů), napůl
-
100 gramů hovězího masa, mletého
-
15 gramů rajčatového protlaku
-
¼ čajové lžičky soli a trochu navíc na dochucení
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře a trochu navíc na dochucení
-
1200 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
-
100 gramů rýže, předpařená
-
300 gramů čekanky
Rajčatová omáčka
-
1 stroužek česneku
-
1 cibule napůl
-
10 gramů oleje
-
10 gramů rajčatového protlaku
-
150 gramů rajčat na kousky
-
½ čajové lžičky směsi bylinek, sušených
-
¼ čajové lžičky soli
-
2 - 3 špetky mletého černého pepře podle chuti
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
21 g
Kalori
1964 kJ /
469 kcal
Yağ
19 g
Lif
4.9 g
Karbonhidrat
50 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Lehká kuchyně
11 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tex-Mex kuřecí quinoa salát
30 min
Kuřecí kari salát
30 min
Čočka s krevetami
20 min
Zapékané těstoviny s plody moře a bešamelem (bez laktózy)
1 h 10 min
Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem
1 h 20 min
Mandlové cihličky s olivami
No ratings
Polévka s těstovinami, vepřová rolka se zeleninou a 2 druhy muffinů, s džemem a s ovocem
1 h 40 min
Jehněčí s cizrnou
1 h 5 min
Kuřecí plátky s cuketou
50 min
Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce
35 min
Kuřecí prsa plněná avokádem s barevnou rýží
1 h
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1 h