Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ripieno
- 500 g di petto di pollo a listarelle
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate ed asciugate
- 3 rametti di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- ½ cucchiaino di aglio in polvere
- 120 g di yogurt greco bianco, non aromatizzato
- 1 cucchiaio di succo di limone
Terminare la preparazione
- 4 tortillas di mais
- 100 g di lattuga verde tipo iceberg, lavata
- 1 cetriolo a rondelle
- 5 pomodori ciliegino a fettine sottili
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1146 kJ / 274 kcal
- Protein
- 34.6 g
- Karbonhidrat
- 24 g
- Yağ
- 4.3 g
Alternatif tarifler
Pollo con le mandorle (per 2 persone)
35 dk
Spaghetti di riso gamberi e verdure
35 dk
Insalata di legumi, tonno e avocado
20min
Noodles con gamberi e avocado
35 dk
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 dk
Pollo in salsa di sesamo, riso e verdure
40min
Gamberi in salsa speziata
40min
Spiedino souvlaki di pollo e peperoni con riso
1h 5min
Vermicelli cinesi con gamberi
1h 15min
Enchiladas
1 Std. 10 Min
Pollo e insalata tiepida di patate
55 dk
Caesar salad
45 dk