Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

Brood en tomatensoep, opgerolde spinazieomelet en gestoomde ratatouillegroenten

5.0 3 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 porties

Malzemeler

  • kaas, middelhard (bv. Gruyère, Emmental, Cheddar), in stukken
    60 g
  • teentjes knoflook
    2
  • extra vergine olijfolie
    50 g
  • oudbakken broodjes in stukken (1-2 cm)
    50 g
    50 g oudbakken witbrood, in stukken (1-2 cm)
  • diepgevroren, gehakte spinazie ontdooid
    200 g
  • eieren
    4
  • zout
    1 tl
  • uien gehalveerd
    50 g
  • wortelen in stukken
    50 g
  • rijpe tomaten in stukken
    700 g
    700 g tomaten uit blik
  • verse basilicumbladeren
    6 - 8
  • water
    500 g
  • groentebouillonpasta, huisgemaakt
    1 volle tl
    1 groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • gemengde groenten (bv. paprika's, courgettes, aubergines), in stukken (2-3 cm)
    400 g
  • zout plus extra naar smaak
  • extra vergine olijfolie plus extra naar smaak

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 17 g
Kalori 1654 kJ / 395 kcal
Yağ 26 g
Lif 6.5 g
Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...