Cihazlar ve Aksesuarlar
Tzatziki
Hazırlık 10 dk
Toplam 20 dk
4 portions
Malzemeler
-
cucumbers peeled, deseeded, cut in pieces350 g
-
fine sea salt plus extra to taste1 tsp
-
garlic cloves2
-
fresh dill5 sprigs
-
olive oil20 g
-
Greek yoghurt 10% fat350 g
-
lemon juice (isteğe bağlı)15 g
-
ground black pepper plus extra to taste½ tsp
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Kalori
130.6 kcal /
546.3 kJ
Protein
8.4 g
Yağ
5.1 g
Karbonhidrat
13.8 g
Lif
0.6 g
Doymuş Yağ
0.7 g
Sodyum
618.7 mg