Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

Hráškovo-zázvorová polévka a citrónový losos s brokolicí

4.8 37 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

80 gramů olivového oleje
50 gramů sójové omáčky
½ čajové lžičky hnědého cukru
1 citrón nejlépe bio, kůra a šťáva
4 filety z lososa (150-180 gramů každý)
100 gramů šalotky na kousky
1 stroužek česneku
100 gramů pórku pouze bílá část, na kousky
20 - 30 gramů zázvoru, čerstvého (isteğe bağlı) oloupaného
100 gramů řapíkatého celeru na kousky
350 gramů hrášku, zeleného, mraženého
450 gramů vody
2 čajové lžičky soli, jemné
400 gramů růžiček brokolice
2 špetky pepře černého, mletého
50 - 100 gramů smetany na vaření (cca 12 % tuku) dle chuti

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porce

Protein 46 g

Kalori 2782 kJ / 664 kcal

Yağ 43 g

Lif 9.4 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inspirace pro vás 192 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Skvělá chuť 72 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Krevetová polévka s batáty

45 dk

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 dk

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 dk

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

45 dk

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 dk

Losos na fenyklu s brokolicí v páře

30 dk

Špagety s chřestovou omáčkou

55 dk

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1sa 15 dk

Mandlové mléko

6sa 10 dk

Bezlepkový chléb života

1sa 10 dk

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 dk

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

40 dk