Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

Losos s brokolicí, rýží a koprovou omáčkou

4.3 18 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
4 porce

Malzemeler

  • 1 čajová lžička oleje na vymazání
  • 1 zeleninový bujón (pro 0.5l vody)
    1 čajová lžička zeleninové dochucovací pasty
  • 180 gramů divoké rýže
  • 1200 gramů vody
  • 400 gramů brokolicových růžiček
  • 600 - 800 gramů čerstvých filetů z lososa
  • ¾ čajové lžičky soli, jemné
  • ¼ čajové lžičky mletého černého pepře
  • 1 citrón kůra a šťáva
  • 300 gramů mléka
  • 40 gramů hladká mouka
  • 40 gramů másla
  • 1 svazek čerstvého kopru (5-10 gramů) plus 4 snítky na ozdobu

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 43.8 g
Kalori 2217 kJ / 530 kcal
Yağ 19.5 g
Karbonhidrat 44.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...