Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 531 kJ / 127 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Yağ
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 min
Fazole po bretaňsku
35 Min
Houbové rizoto s vejcem v rajčatovém hnízdě
50 min
Květákové kari s limetkou a fazolemi
50 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 Std.
Veganský parmazán
15 Min
Zeleninové kari s rýží
1 Std.
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 Std.
Cuketovo-cizrnové placičky
8j 20 menit
Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou
55 Min
Bramborové curry s květákem
1 godz. 10 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min