Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Restovaná cuketa (200 gramů)

20 dk

Restovaný lilek (200 gramů)

30 dk

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1sa 35 dk

Gratinovaný květák

55 dk

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55 dk

Restovaný pórek (200 gramů)

20 dk

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 dk

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20 dk

Paprika a pórek s balzamikem

30 dk

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1sa

Houbové quinotto

30 dk

Rukolové pesto

5 dk