Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 dk

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 dk

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 dk

Vánoční Kuba

1sa 40 dk

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 dk

Makové bochánky

30 dk

Bramborové pyré s hráškem a mátou

45 dk

Bramborovo-cizrnová polévka s kari

30 dk

Cuketový krém s modrým sýrem

25 dk

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 dk

Polévka z odřezků ze zeleniny

50 dk

Polévka ze zeleného chřestu s crème fraîche

30 dk