Brokolice v jemné cizrnové omáčce

Brokolice v jemné cizrnové omáčce

4.2 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

1000 gramů vody
1 špetka soli podle chuti
700 gramů brokolicových růžiček
2 stroužky česneku
100 g konzervované bílé cizrny odkapané
80 g bílého jogurtu bez cukru
20 g extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce citrónové šťávy čerstvě vymačkané

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7.6 g

Kalori 531 kJ / 127 kcal

Yağ 6.4 g

Karbonhidrat 10.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Pro pocit lehkosti 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Restovaná cuketa (200 gramů)

20min

Restovaný lilek (200 gramů)

30min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1h 35min

Gratinovaný květák

55min

Brokolice s bramborami a sýrovou omáčkou

55min

Restovaný pórek (200 gramů)

20min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Zimní zelenina s oříškovým máslem

20min

Paprika a pórek s balzamikem

30min

Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce

1h

Houbové quinotto

30min

Rukolové pesto

5min