Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 gramů vody
- 1 špetka soli, podle chuti
- 700 gramů brokolicových růžiček
- 2 stroužky česneku
- 100 g konzervované bílé cizrny, odkapané
- 80 g bílého jogurtu, bez cukru
- 20 g extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 531 kJ / 127 kcal
- Protein
- 7.6 g
- Karbonhidrat
- 10.5 g
- Yağ
- 6.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lilkové ragú s cizrnou
45min
Cizrnové karbanátky
11h 10 min
Vařený bulgur
35min
Čočková sekaná
6ωρ. 20 λεπτ.
Směs na proteinový chléb
10min
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Pohanková mouka
5 Min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1 Std. 40 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Pstruh na páře a květákové pyré
1h 10min