Cihazlar ve Aksesuarlar
Hähnchenrollen mit Äpfeln, Süßkartoffeln und Currysauce
Hazırlık 40 dk
Toplam 1sa 25 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
60 g Edamer, in StückenGouda in Stücken,60 g
-
Schinkenspeck, gewürfelt60 g
-
Hähnchenbrustfilets, ohne Haut schmetterlingsartig aufgeschnitten zu dünnen Steaks800 - 850 g
-
Sojasauce3 EL
-
1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemachtRindfleischextrakt (z.B. von Maggi, Knorr)1 TL
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Olivenöl40 g
-
Zwiebeln geviertelt280 - 300 g
-
Knoblauchzehen nach Geschmack2 - 3
-
Salz1 Prise
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Süßkartoffeln geschält, in dicken Scheiben (4 cm)400 g
-
Äpfel (z.B. Granny Smith, Golden Delicious), entkernt, geviertelt500 g
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Kochäpfel (z.B. Bramley, Reinette), geschält, entkernt, geviertelt180 g
-
Essig bevorzugt Apfelessig oder Reisessig (siehe Tipp)1 TL
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Curry scharf oder mild, nach Geschmack1 geh. TL
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Wasser200 g
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
59 g
Kalori
2745 kJ /
656 kcal
Yağ
22 g
Lif
7.3 g
Karbonhidrat
50 g
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