Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)

Afelia mit Bulgur (zypriotisches Schweinegulasch)

4.0 40 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 2sa 50 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Korianderkörner
    2 EL
  • Lorbeerblatt, getrocknet klein
    1
  • schwarze Pfefferkörner
    ½ TL
  • Salz
    2 ½ TL
  • Rotwein
    200 g
  • Orangensaft
    50 g
  • Schweinegulasch in Würfeln (2 cm)
    800 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
    1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)
  • Bulgur
    200 g
  • Zwiebeln halbiert
    60 g
  • Olivenöl
    40 g
  • Honig nach Geschmack
    1 - 2 TL
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 TL
  • Maisstärke
    1 EL
  • Koriander, frisch gehackt, nach Geschmack, etwas mehr zum Dekorieren
    1 - 2 EL
  • Bio-Orange dünn, zum Dekorieren
    4 Scheiben

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 47 g
Kalori 2784 kJ / 666 kcal
Yağ 29 g
Lif 8 g
Karbonhidrat 45 g

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