Cihazlar ve Aksesuarlar
Soupe miso, fruits de mer au saké et riz
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 portions
Malzemeler
-
1440 g d'eau
-
300 g de riz blanc à grain court (par ex. riz à sushi), rincé et égoutté
-
60 g de chou chinois coupé en morceaux (2 cm)
-
100 g d'oignon coupé en rondelles fines (2 mm)
-
40 g de carotte coupée en lamelles fines (2 mm)
-
4 tranches d'algues kombu (isteğe bağlı) (env. 2 cm chacune)
-
10 - 12 de belle crevette crue, décortiquée (env. 170 g)
-
300 g de moules fraîches, préalablement nettoyées, (coquilles brossées et barbes retirées)300 g de palourdes préalablement nettoyées
-
250 g d'anneaux d'encornet cru
-
75 g de sauce de soja japonaise (voir "Conseil(s)")
-
60 g de vin de riz60 g de saké
-
1 c. à café de sel
-
2 c. à café d'huile de sésame vierge (10 g)
-
80 g de pâte de miso
-
5 pincées d'algues wakamé en flocons
-
200 g de tofu soyeux (isteğe bağlı) coupé en cubes (1.5 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
30 g
Kalori
2015 kJ /
478 kcal
Yağ
7 g
Lif
1.8 g
Karbonhidrat
71 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Soupe miso
40 dk
Sardines grillées
15 dk
Sardines farcies aux épinards et aux tomates confites
45 dk
Saveur de la mer au vert des prés (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 4)
2sa
Soupe miso aux légumes
30 dk
Bouillon parfumé
35 dk
Timbales vapeur de riz gluant au porc
2sa 35 dk
Bouillon de crevettes façon thaïe, pommes vapeur aux épices
1sa 20 dk
Glace pistache et safran
3sa 20 dk
Calamars Assam
30 dk
Marsala chaud
15 dk
Soupe de poisson
20 dk