Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

Xerém (bouillie de maïs) au thon frais

3.4 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

400 g de thon frais sans peau ni arêtes, détaillé en cubes (3 cm)
½ c. à café de piment pili-pili déshydraté en poudre
1 ½ c. à café de sel
250 g de farine de maïs mouture grossière
200 g d'oignons coupés en morceaux
30 g d'huile d'olive
800 g de lait de coco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 34 g

Kalori 3355.5 kJ / 802 kcal

Yağ 49 g

Karbonhidrat 54 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Escapade en Afrique 10 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boulettes d'agneau à l'indienne

50min

Langoustines à la vapeur de gingembre

1h 15min

Soupe chinoise aux boulettes de crevette

20min

Nouilles soba aux légumes et tofu

30min

Poulet à la pékinoise

45min

Dinde aux blettes et champignons

40min

Baozi et soupe chinoise

3h 15min

Pad Thaï

50min

Salade de bœuf thaïe

30min

Poulet et riz aux sept-épices

35min

Boulettes épicées et nouilles chinoises

1h 30min

Curry vert de cabillaud

50min