![Soupe à l'orientale Soupe à l'orientale](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/92F698DD-ECBE-4913-8DA9-D4C2CF18B4DE/Derivates/4F2C7861-1299-4DDC-B8C7-402B1CB652BD.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
La veille
-
180
g de pois chiches blancs secs, préalablement trempés 1 nuit dans de l'eau froide
veya 400 g de pois chiches en conserve, égouttés
Le jour même
- 1 poivron vert, coupé en morceaux
- 120 g de carottes, coupées en tronçons (2 cm)
- 80 g d'oignon, coupé en quatre
- 400 g de tomates concassées en conserve
- 700 g d'eau
- 1 c. à café de ras el-hanout
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 491 kJ / 116 kcal
- Protein
- 7.2 g
- Karbonhidrat
- 17 g
- Yağ
- 1 g
- Lif
- 5 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Velouté de patate douce et de pois chiches
35 min
Soupe complète végétarienne
30 min
Velouté aux saveurs marocaines
35 min
Soupe épicée aux légumes d'hiver
40 min
Soupe paysanne express
45 dk
Soupe de haricots blancs
20 min
Avgolemono (soupe grecque œuf-citron)
35 min
Velouté aux saveurs marocaines
35 min
Soupe harira
40 min
Crème de lentilles corail
35 min
Harira
7h
Harira (soupe marocaine au poulet)
55 min