Orata e vongole con salsa alle verdure

Orata e vongole con salsa alle verdure

4.3 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

200 g di vongole, fresche, ben pulite
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata fresca (150-180 g circa)
1 peperone verde a pezzi (70 g)
100 g di cipolla a pezzi
1 pomodoro maturo in quarti (200 g)
100 g di funghi champignon puliti e a pezzi
20 g di vino bianco
1 cucchiaino di sale

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 32.85 g

Kalori 1120 kJ / 268 kcal

Yağ 13.95 g

Lif 1.7 g

Karbonhidrat 2.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Leggeri a tavola 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spigole all'acqua pazza

Spigole all'acqua pazza

30 dk

Insalata di polpo e zucchine

Insalata di polpo e zucchine

1sa

Pesce spada all'arancia

Pesce spada all'arancia

40 dk

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini

1sa

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

Insalata di polpo con pomodorini e rucola

40 dk

Filetti di cernia in camicia colorata

Filetti di cernia in camicia colorata

30 dk

Involtini mare e monti

Involtini mare e monti

1sa 10 dk

Tegamino di vongole e zucchine

Tegamino di vongole e zucchine

40 dk

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 dk

Filetto di orata con peperoni

Filetto di orata con peperoni

25 dk

Branzino al cartoccio

Branzino al cartoccio

1sa 10 dk

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1sa 20 dk