Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten

3.9 12 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

500 g

Malzemeler

rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
250 g
Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
240 g
Kreuzkümmel, gemahlen
2 TL
Knoblauchzehe
1
Tahini
60 g
Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
40 g
Olivenöl etwas mehr zum Einreiben
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 30 g

Sodyum 4 mg

Protein 3 g

Kalori 308 kJ / 74 kcal

Yağ 4 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 1 g

Karbonhidrat 5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Love at first Bite! 34 Tarif
Almanya

Love at First Bite - Beikost Phase 2 19 Tarif
Avusturya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Babyfreundliche Mais-Ricotta Laibchen

20min

Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln

40min

Babyfreundliches Erdäpfel-Spinat-Erbsen-Curry mit Chapatis

1h 25min

Babyfreundlicher Butternusskürbis-Makkaroni-Auflauf

1h 20min

Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties

1h

Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte

1h 15min

Weiße Bohnen, Erbsen, Avocado und Minze Püree

20min

Karotte, Pastinake und Kurkuma Püree

30min

Butternusskürbis, Zimt und Mandel Püree

30min

Babyfreundliche Lachs Laibchen

1h 25min

Babyfreundliche Kürbis Kidneybohnen Quesadillas

45min

Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei

15min