Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g rote Paprikaschoten (ca. 2 Stk.), entkernt, geviertelt
- 240 g Kichererbsen aus der Dose (400 g Dose)
- 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 Knoblauchzehe
- 60 g Tahini
- 40 g Zitronensaft (ca. 2 Zitronen), frisch gepresst
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einreiben
- Besin Değeri
- şuna göre 30 g
- Kalori
- 308 kJ / 74 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 5 g
- Yağ
- 4 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 2 g
- Sodyum
- 4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25min
Babyfreundliche Gemüse Käse Muffins
30 min
Babyfreundliche Hühner-Nuggets mit Quinoakruste und selbstgemachten Tomatenketchup
1 Std. 20 Min
Babyfreundliche Linsen-Feta-Tarte
1h 15min
Linsen, Spinat und Karfiol Püree
25min
Babyfreundliche Mango Tofu Sesam Nudeln
40 min
Babyfreundliche Kichererbsen und Bohnen Patties
1 godz.
Babyfreundliche Käse Brokkoli Cracker
45 min
Babyfreundlicher Karottenkuchen-Zimt-Brei
15 Min
Möhren-Dinkel-Stangen
1 godz.
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min