Cihazlar ve Aksesuarlar
Lenticchie speziate in umido
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 30 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
80 g di cipolla bianca in quarti
-
80 g di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)
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60 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di pomodori ciliegino a metà
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10 g di zenzero, radice fresca a fette sottili
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1 cucchiaino di sale
-
1 dado per brodo vegetale
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280 g di lenticchie secche ammollate in acqua per il tempo indicato sulla confezione
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1000 g di acqua
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1 cucchiaino di curry in polvere
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
17.2 g
Kalori
1544 kJ /
369 kcal
Yağ
16.2 g
Lif
11.5 g
Karbonhidrat
40.6 g
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