Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g d'eau
- 250 g de haricots verts frais, détaillés en petits dés
- 130 g de poivron rouge, épépiné et détaillé en petits dés
- 130 g de carotte, détaillée en petits dés
- 100 g de courgette, détaillée en petits dés
- 2 - 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à soupe de vinaigre balsamique
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
-
3
brins de persil frais
veya 3 brins de ciboulette fraîche
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 321 kJ / 77 kcal
- Protein
- 1.2 g
- Karbonhidrat
- 5.2 g
- Yağ
- 5.2 g
- Lif
- 2.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salade de quinoa et poulet
55 Min
Salade de dinde et haricots verts
35 Min
Salade d'été
10 min
Plie à la tomate
30 min
Salade de légumes du soleil au kasha
45 Min
Salade de quinoa aux crevettes
30 min
Salade d'asperge, crevettes et amandes
45 Min
Tartare de tomate et de poivron
10 min
Salade de petits légumes au chèvre
35 Min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Lentilles en salade
1j
Risotto de quinoa à la provençale
30 min