Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)

Dinkelrisotto mit Mangold (vegan)

4.3 76 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 8sa 30 dk

4 Portionen

Malzemeler

Dinkelreis
200 g
Zwiebeln halbiert
120 g
Knoblauchzehe
1
Sonnenblumenöl
20 g
Wasser
360 g
Weißwein
50 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht (vegan)
2 TL
Pfeffer, frisch gemahlen
4 Prisen
Pinienkerne
40 g
Cherrytomaten
12
Salz
etwas
Cashewsahne, selbst gemacht
50 g
Hefeflocken
2 EL
Mangoldblätter, frisch etwas mehr zum Dekorieren
130 g
Pfeffer, frisch gemahlen zum Abschmecken
etwas

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 11 g

Kalori 1516 kJ / 362 kcal

Yağ 17 g

Lif 3 g

Karbonhidrat 40 g

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