Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 400 gramů vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 150 gramů quinoy
- 100 gramů cherry rajčat, rozříznutých napůl
- 100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
- 100 gramů salátové okurky, na kostky (1 cm)
- 150 gramů červené papriky, na kostky (1 cm)
- 100 gramů avokáda, na kostky (1 cm)
- 3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
- 50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- 50 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 čajová lžička agávového sirupu
- 1 polévková lžíce červené papriky, sladké
- 1 čajová lžička kurkumy
- ½ čajové lžičky soli
- 4 špetky pepře černého, mletého
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1507 kJ / 360 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 20 g
- Lif
- 6.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chia kaše s banánem
15min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Houbové quinotto
30min
Špaldová kávová kaše
10min
Quinoa wrapy pro silné chlapy
1h
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55min
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
15min
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1 godz. 35 min
Kapustové rolky s jáhlami a houbovou omáčkou
1h 40min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min