Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

4 porce

Malzemeler

400 gramů vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
150 gramů quinoy
100 gramů cherry rajčat rozříznutých napůl
100 gramů kukuřice, sterilované bez nálevu
100 gramů salátové okurky na kostky (1 cm)
150 gramů červené papriky na kostky (1 cm)
100 gramů avokáda na kostky (1 cm)
3 polévkové lžíce bylinkové směsi, čerstvé (např. koriandr, kerblík, petržel)
50 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
50 gramů extra panenského olivového oleje
1 čajová lžička agávového sirupu
1 polévková lžíce červené papriky, sladké
1 čajová lžička kurkumy
½ čajové lžičky soli
4 špetky pepře černého, mletého

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 7 g

Kalori 1507 kJ / 360 kcal

Yağ 20 g

Lif 6.9 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská 10 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Těstoviny s cuketovou omáčkou a tygřími krevetami s citrónem

30 dk

Lilková pomazánka

50 dk

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45 dk

Pohanková mouka

5 dk

Zázvorové sušenky s medem

1sa

Cuketovo-mátový salát

10 dk

Chřestovo-sýrový quiche

1sa 10 dk

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1sa 20 dk

Bramborové curry s květákem

1sa 10 dk

Mexický quinoa salát

30 dk

Extra výživná vegetariánská polévka

30 dk

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1sa