Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 40 g Öl
- 250 g Sonnenweizen (z.B. Ebly)
- 600 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 1 Zucchini (ca. 150 g), längs halbiert, in Scheiben
- 2 Tomaten, geviertelt
- 1 rote Paprika, in Streifen (1 cm)
- 1 gelbe Paprika, in Streifen (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1342 kJ / 321 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 44 g
- Yağ
- 11 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote Linsen-Möhren-Sauce
45 min
Gemüserisotto
35 Min
Tomatenreis One Pot
30 Min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30 Min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40 Min
Gemüse-Sonnenweizen-Auflauf
1h
Gemüse-Schmarren
30 Min
Kichererbsenletscho mit Schnittlauchrahm
35 Min
Kartoffel-Ratatouille
1h
Vegetarischer Reissalat
40 Min
Gnocchi mit mediterranem Gemüse
35 Min
Zartweizen Försterin
35 Min