Cihazlar ve Aksesuarlar
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
Hazırlık 45 dk
Toplam 45 dk
6 Portionen
Malzemeler
-
Couscous200 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Wasser950 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Karotten200 g
-
Zucchini200 g
-
Erdäpfel geschält300 g
-
Paprikaschoten200 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl etwas mehr zum Anbraten25 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, scharf1 ½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert (isteğe bağlı)½ TL
-
Honig3 TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose300 g
-
Balsamico-Essig1 EL
-
Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Feta etwas mehr zum Dekorieren100 g
-
frische Champignons geviertelt250 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Sodyum
899 mg
Protein
14 g
Kalori
1662 kJ /
397 kcal
Yağ
10 g
Lif
14.6 g
Doymuş Yağ
4 g
Karbonhidrat
72 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Kartoffel-Ratatouille
1sa
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1sa
Paella mit Bohnen
1sa
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
50 dk
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1sa 5 dk
Kartoffel-Kürbis-Ragout
50 dk
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1sa
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 dk
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 dk
Gemüse-Lasagne
2sa
Gemüse-Curry mit Couscous
30 dk
Gefüllte Zucchini mit Tomatenreis
1sa 40 dk