Cihazlar ve Aksesuarlar
Bobó de camarão (Brazilian Shrimp Stew)
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 portions
Malzemeler
-
fresh cilantro leaves only5 sprigs
-
onion medium, cut in half1
-
garlic cloves2
-
serrano chili red, destemmed, seeds removed1
-
extra virgin olive oil1 oz
-
fresh raw shrimp, peeled, deveined28 oz
-
red bell pepper diced2 oz
-
ripe tomato peeled, deseeded and diced1
-
salt divided, plus extra to season, to taste2 ½ tsp
-
fresh ground pepper2 pinches
-
cassava raw, peeled and cut into small pieces with the central fiber removed12 ½ oz
-
water28 oz
-
coconut milk7 oz
-
palm oil1 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
195 mg
Protein
20 g
Kalori
1724 kJ /
413 kcal
Yağ
18 g
Lif
3 g
Doymuş Yağ
8 g
Karbonhidrat
45 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Lemon Garlic Salmon
2sa 20 dk
Jumbo Shrimp with Vermicelli
30 dk
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 dk
Salmon kabsa
35 dk
Crab Briks
Değerlendirme yok
Salmon Salad Board with Lemon Pickled Onions
40 dk
Salmon with Grapefruit Quinoa
50 dk
Shrimp & Crab Linguine
25 dk
Shrimp Scampi
40 dk
Tomato Basil Pasta
45 dk
Smoked Salmon Lemon Pasta
35 dk
Teriyaki Salmon with Edamame and Cucumber (Diabetes)
50 dk