Polévka z batátů s rybími kousky

Polévka z batátů s rybími kousky

4.8 13 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 40 dk

4 porce

Malzemeler

Marináda

1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
1 čajová lžička citrónové šťávy
1 špetka muškátového oříšku, mletého
2 plátky rybího filé

Polévka

120 gramů cibule
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
2 stroužky česneku
30 gramů extra panenského olivového oleje
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
1000 gramů zeleninového vývaru
1 čajová lžička soli

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9.75 g

Kalori 852 kJ / 203 kcal

Yağ 8.13 g

Lif 4.48 g

Karbonhidrat 25.13 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Inspirace pro vás 192 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Ryby 12 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Jelení se šípkovou omáčkou

1sa 20 dk

Huspenina

2sa 25 dk

Antioxidační náboj s kokosovým mlékem

10 dk

Pikantní rýže s cizrnou a červenou paprikou

1sa

Zelené smoothie s avokádem a medem

5 dk

Ananasovo-kokosové muffiny

35 dk

Chlebíček z dýně se zázvorem

1sa

Thajské rybí karbanátky

1sa 10 dk

Celozrnná rýže s limetkou a pestem

45 dk

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

10 dk

Muffiny polité jablečno-citrónovou šťávou

55 dk

Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem

35 dk