Protein pudding

Protein pudding

4.0 3 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 6sa 35 dk

3 portions

Malzemeler

unsalted pistachio nuts shelled and peeled
50 g
50 g nuts, shelled (e.g. walnuts, almonds etc.)
caster sugar
20 g
semi-skimmed milk
250 g
protein powder (isteğe bağlı)
20 g
gelatine leaf soaked in cold water for 10-15 minutes
1
cocoa powder, unsweetened
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 12 g

Kalori 874 kJ / 209 kcal

Yağ 12 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 14 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce

1sa

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

Carrot Cake Overnight Oats (Diabetes)

8sa

Cornbread

Cornbread

1sa

Radish Carpaccio with Cod

Radish Carpaccio with Cod

Değerlendirme yok

Everything Bagel Seasoning

Everything Bagel Seasoning

5 dk

Unicorn lemonade

Unicorn lemonade

6sa 15 dk

Oats, Coconut and Honey Balls

Oats, Coconut and Honey Balls

25 dk

Spring greens

Spring greens

10 dk

Chilorio shredded pork with lime-pickled onions

Chilorio shredded pork with lime-pickled onions

2sa 15 dk

Herbal Tea and Biscotti

Herbal Tea and Biscotti

55 dk

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

Walnut and Blueberry Bran Pancakes

1sa

Buckwheat Pancakes

Buckwheat Pancakes

40 dk