
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Raspberry sauce
-
300
g fresh raspberries
veya 300 g frozen raspberries defrosted - 100 - 150 g sugar to taste
- 30 g lemon juice
- butter for greasing
Quinoa puddings
- 300 g orange juice freshly squeezed (4-5 oranges)
- 300 g coconut milk fresh or canned
- 50 g pitted dates
-
½
tsp ground cinnamon adjust to taste,
veya ¼ - ½ tsp ground cardamom - 160 g quinoa
-
½
vanilla pod
veya ½ tsp natural vanilla extract - 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
- 500 g water
- 50 g mixed fresh berries
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 382 kcal / 1599 kJ
- Protein
- 6 g
- Yağ
- 13 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Lif
- 6 g