Quinoa puddings with raspberry sauce
TM6 TM5

Quinoa puddings with raspberry sauce

4.5 ( 2 değerlendirme )

Malzemeler

Raspberry sauce

  • 300 g fresh raspberries
    veya 300 g frozen raspberries defrosted
  • 100 - 150 g sugar to taste
  • 30 g lemon juice
  • butter for greasing

Quinoa puddings

  • 300 g orange juice freshly squeezed (4-5 oranges)
  • 300 g coconut milk fresh or canned
  • 50 g pitted dates
  • ½ tsp ground cinnamon adjust to taste,
    veya ¼ - ½ tsp ground cardamom
  • 160 g quinoa
  • ½ vanilla pod
    veya ½ tsp natural vanilla extract
  • 1 ripe banana (approx. 100 g), cut in slices
  • 500 g water
  • 50 g mixed fresh berries

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
382 kcal / 1599 kJ
Protein
6 g
Yağ
13 g
Karbonhidrat
55 g
Lif
6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler