Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g leite de coco
- 400 g iogurte natural (1,8% gordura)
- 1 banana madura (100 g aprox.)
- 100 g natas c/ 35% de gordura (isteğe bağlı)
- 2 c. sopa de raspas de coco tostadas q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1010 kJ / 241.4 kcal
- Protein
- 12.1 g
- Karbonhidrat
- 14.4 g
- Yağ
- 12.5 g
- Doymuş Yağ
- 11.7 g
- Lif
- 1.2 g
- Sodyum
- 41.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido de abacate e espinafres
5 min
Batido cor-de-rosa
10min
Batido de creme de avelã
15 min
Batido de ameixa
5 min
Batido de maracujá
5 min
Batido de cenoura e coco
10min
Batido de tarte de maçã
30 min
Batido de manteiga de amendoim
15 min
Cappuccino de manga
15 min
Batido de banana e mirtilos
5 min
Batido de ananás e hortelã
5 min
Batido de banana split
30 min