Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g cenoura cortada em pedaços
- 1 lima descascada s/ parte branca e s/ caroços
- 3 c. sopa de bagas de goji
- 2 c. sopa de granola
- 100 g iogurte grego
- 250 g leite de coco
- 1 - 2 c. chá de mel
- 4 - 6 cubos de gelo
- 2 c. sopa de coco em lascas tostado (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 copo
- Kalori
- 1775.6 kJ / 424.4 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Karbonhidrat
- 34.2 g
- Yağ
- 22.2 g
- Doymuş Yağ
- 19.4 g
- Lif
- 5.5 g
- Sodyum
- 134 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Batido energético de banana e chocolate
5min
Batido de muesli
12 godz.
Batido cor-de-rosa
10 min
Batido de abacate e espinafres
5min
Batido de banana split
30min
Batido exótico
5min
Batido de ananás e hortelã
5min
Batido antioxidante
10 min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de tarte de maçã
30min
Batido de banana e mirtilos
5min
Smoothie de taça de frutos vermelhos
10 min