Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g amêndoa c/ pele
- 150 g amendoim
-
100
g tâmaras medjool s/ caroço
veya 100 g tâmaras s/ caroço - 150 g mel
- ½ c. chá de canela em pó
- 100 g sumo de laranja (2 unid. aprox.)
- 50 g coco ralado
- 20 g arroz tufado
- 50 g sementes de sésamo brancas
- 50 g pepitas de chocolate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 715.7 kJ / 171.1 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Karbonhidrat
- 18.4 g
- Yağ
- 10.7 g
- Doymuş Yağ
- 2.9 g
- Lif
- 2.7 g
- Sodyum
- 11.3 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barras de cereais e frutos secos
40min
Bolachas de sementes e quinoa
1 Std. 30 Min
Barras de sésamo
1h 15min
Barras de chocolate e menta
Değerlendirme yok
Barras de cereais
30min
Bolachas de cereais e maçã
50 min
Barras geladas de cenoura e coco
30min
Mix de farinha para doces sem glúten
10 min
Barras energéticas de frutos secos
4 godz.
Bolachas integrais de laranja
40min
Barritas de cereais
55 Min
Barras de cereais e maçã
40min