Atum com pasta de pimento e amêndoa

Atum com pasta de pimento e amêndoa

4.0 2 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa

15 doses

Malzemeler

amêndoa c/ pele
100 g
sementes de sésamo
60 g
água mais q.b. p/ demolhar
60 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
pimento vermelho assado, cortado em pedaços
300 g
pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
1000 g
atum em lata escorrido
500 g
Cebolinho picado q.b. p/ servir
Azeite q.b. p/ regar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 633.9 mg

Protein 19.2 g

Kalori 1309.3 kJ / 312.9 kcal

Yağ 10.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 1.6 g

Karbonhidrat 36.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Julho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tempero picante para grelhados

5 dk

Hambúrguer de frango em pão nuvem

45 dk

Fatias de pão escuro com sementes, abacate e ovo escalfado

1sa 50 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Saltear 400 g de cenoura em palitos

20 dk

Gelado de coco e amendoim

8sa

Batatas recheadas

1sa 30 dk

Vinho quente

15 dk

Bolo de cenoura com farinha de amêndoa

1sa 20 dk

Infusão de casca de limão e laranja

25 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk

Empadas de legumes com queijo

1sa