Arama
Atum com pasta de pimento e amêndoa
TM6 TM5 TM31

Atum com pasta de pimento e amêndoa
5.0 (1 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 100 g amêndoa c/ pele
  • 60 g sementes de sésamo
  • 60 g água, mais q.b. p/ demolhar
  • 40 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
  • 2 dentes de alho
  • 1 c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 300 g pimento vermelho assado, cortado em pedaços
  • 1000 g pão alentejano cortado em fatias finas, torrado
  • 500 g atum em lata escorrido
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir
  • Azeite q.b. p/ regar
Besin Değeri
şuna göre 1 dose
Kalori
1309.3 kJ / 312.9 kcal
Protein
19.2 g
Karbonhidrat
36.4 g
Yağ
10.2 g
Doymuş Yağ
1.6 g
Lif
4.4 g
Sodyum
633.9 mg

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