Platessa al pomodoro

Platessa al pomodoro

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Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

4 porzioni

Malzemeler

5 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate
100 g di cipolla in quarti
50 g olio extravergine di oliva + q.b.
400 g di polpa di pomodoro a pezzi non sgocciolata
50 g di acqua
2 pizzichi di sale
400 - 500 g di filetti di platessa surgelati (4 filetti)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 23 g

Kalori 1104 kJ / 264 kcal

Yağ 17 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 5 g

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