Hummus de aguacate

Hummus de aguacate

4.7 34 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

6 porciones

Malzemeler

250 g de garbanzos cocidos pueden ser de lata
60 g de agua donde se cocieron los garbanzos o del agua de la lata de garbanzos
200 g de aguacate sólo la pulpa
80 g de tahini
1 diente de ajo
15 g de jugo de limón, recién exprimido
1 ¼ cditas de sal fina
20 g de aceite de oliva
¼ cucharadita de pimienta de cayena molida
60 g de zanahoria pelada y cortada en bastones
60 g de pepino pelado y cortado en bastones
pan árabe de comino ver receta en sección Básicas

pan pita

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 13 g

Kalori 1272 kJ / 303 kcal

Yağ 9 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 48 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada fresca de quinoa

25 dk

Paté de champiñones

10 dk

Tabule de quinoa

10 dk

Keppe de quinoa

1sa

Salsa de espárragos

25 dk

Hamburguesa de quinoa roja

40 dk

Hummus de aguacate

10 dk

Dip de lentejas (vegano y sin gluten)

10 dk

Pimientos rellenos de quinoa

1sa

Sopa de cebolla vegana

35 dk

Tapenade de aceitunas negras

5 dk

Pesto de espinacas y nueces

5 dk